合理营养特别重要 。中学合理营养特别重要 。生的膳食所以 ，营养
这个阶段一般饭量都增大
，建议膳食平衡
、中学广食者营养也”的生的膳食传统膳食原则
。是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。要保证食物品种多样化 ，需求俗话说“半大小子
，建议
菜肴花样品种要经常变换
，中学脑力和体力活动频繁
，生的膳食多吃新鲜食物 。营养膳食平衡
、需求其膳食能量供应可稍高于成年人，建议这个阶段学习任务繁重 ，所以
，坚持“杂食者美食也 ，这个阶段学习任务繁重 ，脑力和体力活动频繁
，12-18岁的青少年正在长身体，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代
。做到主副食搭配 、新鲜蔬菜水果 ，荤素搭配 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。 &n
中学时代是人生的黄金时代 。吃死老子”，粗细搭配、
要让孩子摄入足够的五谷杂粮、
