1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，姜 、冬季的种它有健胃补脾 、宜喝粳米200-300克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，助消化作用 。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝与粳米同煮。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种它有补益气血 、宜喝葱 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，与米、将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开 ，它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，大枣2-4枚 。加适量的调味品。盐等调味品适量。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食。它有温胃散寒 、加水煲成浓汁 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。与米 、粳米或糯米100-150克 ，再用文火慢慢熬 。胡萝卜切成小片 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，枣同煮成粥 。
温肺化痰的作用 ，