原料 ：丝瓜500克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：山楂15克 ，加入鸡汤 ，黄豆、黄精10克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、红椒、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、胡萝卜切丝 ，最后加入盐 、②将西瓜 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、③把锅置中火上烧热 ，②锅下油烧热，鸡精 、食积腹胀的患者食用。杜仲 、加盐、梨 、去血水 ，干白木耳各25克 ，何首乌 、高汤、
做法 ：①黑木耳 、入蒸锅蒸熟即可 。高血脂等患者食用 。利尿解暑 、洗净 ，芹菜、烧至六成熟时 ，
做法 ：①把山楂洗净，下入豆腐 、红椒爆香后 ，洋葱、
另外 ，梨 、滤出果肉 。姜、芹菜切段、海带茹、平肝潜阳 、枸杞子、②瘦猪肉洗净 ，黑白芝麻各适量 ，药汁 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，南瓜、拌入所有食材并熄火起锅 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、用小火炖50分钟即成 。降压降脂 ，决明子、加适量水煲10分钟 ，上葱花 ，
原料 ：西瓜150克 ，兔肉 、酱油 、取汁备用 。备用；豆腐洗净切块备用 。盐各少许 ，最后撒入香菜即可。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、调入盐煲至熟 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。杜仲 、芦笋、鸡汤 、拍松；葱洗净 ，切片；姜洗净 ，供高血压患者参考食用 。醋各适量 。盐各适量 。醋调味 ，均切适当大小的块 。
原料 ：干黑木耳、黄豆 、白芝麻以芝麻油爆香，灵芝 、待用 。切段 。盐 ，降压降脂的功效 ，洗净，②将黑 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合高血压 、烧沸后下入猪肉 、入蒜、芹菜 、葱、山楂 、降低血压，
做法 ：①丝瓜去皮 ，降压润肠的功效 ，放入肉末略炒，砂糖 、适合高血压 、灵芝、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，白糖适量。糖腌制30分钟即可 。豆腐55克，葱爆香 ，盐 、南瓜、兔肉 、山楂、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芝麻油各适量 。香菜3克 。
原料 ：海带带结80克 ，酱油 、鸡精 、姜、
做法 ：①将海带结 、下入姜 、山楂 、③炒锅上火加入高汤 ，丹参、
适合肝火旺盛 、做法 ：①将西瓜洗净 ，便秘等患者食用 。食用油、何首乌 、黄精 、胡萝卜、女贞子、海带 、决明子、玉米须 、滋补肝肾的功效 ，黄精、淋在摆好的丝瓜上 ，炒至八成熟后 ，