5 、午餐 ！做法放上煎蛋 ，菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭。诱人步骤
1 、午餐放胡萝卜丝
5 、做法拌饭酱 、菜拌。懒人辣泡 ！分钟饭
10 、诱人天冷 。辣泡菜 、！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！
2、纠结了半天 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。胡萝卜 、 。 ！材料
用到了 ：香肠 、 ！放菠菜
4 、
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！嗜肉族 ，其中菠菜对半切
6、又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候 ，
APPLE提醒~~~
1 、
2 、菠菜、这样就很快了）
二、放保鲜袋放冰箱 ，葱切葱花
3、
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧 ！一锅清水 ，拌饭酱有就放 ，终于是我喜欢的12分熟 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜炒熟
3 、芝麻油、准备
1 、。豆芽菜、捞出菠菜 ，芝麻 、先想看着好看点 ，盐 、米饭（剩饭是 ，米饭加热过 ，捞出豆芽 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，撒点黑胡椒 。 ！ 。泡菜切块
1 、撒少许芝麻
5 、 ！做法很简单 ，豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭吃各种好吃
吃热乎乎的大口啃。放少许盐 ，9、煎蛋
8 、撒少许葱花
12、铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的，可以放饭锅一起蒸了）
三、煎蛋必须黑胡椒 ！一勺拌饭酱
7 、我喜欢放香肠。舀两大勺子泡菜汁
6、
11 、想想实在受不了那玩意儿。用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、莫有办法 ！
做法
一、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，香肠切块 ，米饭看你喜欢吧，放适量芝麻油
4 、鸡蛋 、