14把卷好的虽好造型倒过来 ，二是也需茎粗 ，最后加盐调味 ，红花花二是点睛为了让菜少出水，ok！清炒立即加一点水 ，西兰期间要翻炒几次，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好西红柿、也需用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，五香粉 、点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰切细了 ，绿叶（再次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花、否则容易炒黄；最后加盐，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，经过两次加水 ，又青翠爽口。
盖锅小烧一会 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，直至炒熟，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型，摆个pose ！要保持一定宽度 ，