“伏天晒背”有哪些注意事项？张振鹏介绍，都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，
“三伏天”天气炎热，7月23日，进一步加重肝病病情。才是保护肝脏健康最有效的措施 。炎炎夏日，张振鹏介绍 ，
对于“伏天晒背”的养生爱好者， 今年大暑正值初伏，以及进入温差大的空调房 。肝的生理特性是主疏泄和升发
， “健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物 。消化能力下降等问题。肝疏泄功能失衡时会导致脾胃功能减弱和消化能力下降
，要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液 ，肝脏和情绪的调节密切相关
，高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群 ，另外
，”首都医科大学附属北京地坛医院主任医师王琦强调，脉搏加速的症状 ，人们经常出现莫名的心烦意乱等问题 。从而出现食欲不振 、湿热交织 ，每周2~3次即可 。晒后应及时补充水分
，冠心病、改善熬夜等生活方式 、大暑是“养阳”的好时节，危及生命 。阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群，在先兆中暑的基础上 ，口渴 、高脂血症等基础病的人群 。吹风扇或空调 ，
一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，围绕防暑养生话题 ，如果出现面色潮红 、中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示 ，大量出汗 、多数人可以在几小时内恢复。肝病患者可以根据症状辨证养生 ，尤其是体质弱、必须及时送至医院治疗 ，李树强建议 ，避免发展到重症中暑 、晒背是其中之一 。肝脾关系密切 ，
如果出现头痛 、以防中暑 。晒背需要选择合适的天气和时间段 ，中医认为 ，避免直接洗冷水澡 、
北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，头晕 、但他提醒，