含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物
1、生素食物木瓜、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、芽菜、红枣、
核仁 ：杏仁 、豆浆 、核桃等；3 、大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、释迦 、油菜花 、荔枝 、黑枣等 。豆类：豆腐、