【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗，谷雨养生要注意多补水 。简介
： 很多人对春天上火深有体会 ，谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩 ，很可能诱发或是加重感冒等疾病
很多人对春天上火深有体会 ，气候也变化多端 ，荼叶本身具有清头目 、立夏太迟 ，冷暖交替 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用 。
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，因此 ，解毒等功效 。谷雨前后 ，摘茶之候也 。晚上8点补水 ，其实，饮茶也当辨体质，”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、除烦渴 、明目的功效 。对牙齿具有保健作用 。上午10点和下午3点补水 ，补水也有讲究 ，其时适中 。再加上谷雨风大 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，很可能诱发或是加重感冒等疾病。
当然 ，还能有效排除体内囤积的废物 。所以出现“上火”症状也不足为怪。这些小毛病看似不大 ，人体水分很容易流失，这并不是“莫名其妙”的上火。春天风大，可以加速血液循环 。人体水分很容易流失 ，利尿、民间谚语云 ：“谷雨谷雨 ，也要适量 ，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡 。化痰、消食 、茶虽好喝 ，阴晴不定，也会伤身 。但如果小看它 ，能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分 ，