我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡
莲藕2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡皮肤也更健康，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕切成片。香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，剁成块 。如百合可以清肺火 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
3.鸡腿洗净 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟 。口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，捞出 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药补脾健胃、疲倦 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕200克 、鸡肉、沥干水分 。香菇4朵
配料：百合8克 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。