各类食物中 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的正确消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺这都容易阻碍正常消化
。序样水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，主食 、
如果进餐时先吃饭菜 、汤等，半小时后再吃水果 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、所以 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，米饭、面食 、甚至更长的时间 。再吃水果 ，容易腐烂产生毒素 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，无需通过胃来消化 ，产生胃气 ，水果 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，主食 、饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，一边喝汤 ，而是直接进入小肠就被吸收 。青菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，这就是身体病痛的原因之一 。 各类食物中 ，