8 、鸡精少许 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜
润肠醋和生抽调和均匀；4 、排毒盐、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、将糖、金针锅中加入适量水，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、熟花生仁适量 、蒜2瓣 、姜、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺、
原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺 、捞出过凉；
3 、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙、最后加入芝麻油 ，控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1、菠菜1把 、