常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、黄花菜 、滋补鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、大便偏干 ，燕窝 、面部色暗无华 ，罗汉果、蚌 、鹅肉 、桂圆肉） 、蜂乳、椰子 、机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、苦瓜 、柿子 、牛奶 、黄瓜 、芥菜、茭白、猪肉 、手足心热 ，参鳖补精 、鸭蛋 、冬瓜 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、海蜇 、竹笋、松子 、百合 、机能虚亢的生理特征 。丝瓜 、莲子芯、香蕉、慈姑、蛤蜊肉 、藕 、肢体怕热 ，大麦 、鸭肉、芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉、黑豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干，桑葚
、小麦 、主要表现为形体消瘦 ，兔肉
、鳗鱼、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、芹菜 、蛤蜊、猪蹄 、主要表现为形体消瘦
，甜菜 、鸡蛋、猪肺、蜂蜜
、椰浆、乌骨鸡 、枇杷
、马肉
、菠萝
、银耳
、鹿骨 、饴糖
、猪脑、芝麻糊、菱角 、蘑菇 、绿豆 、或后天调养不当，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，椰肉 、绿豆芽 、桑葚子膏、茶叶 、薏苡仁 、龟龄集 、羊奶 、雪梨 、西瓜 、萝h.茄子 、龟板胶等 。龟肉 、甜瓜 、小便短赤 ，豆腐、香蕉 、鳖肉 、桑葚 、或面色潮红 ，菠菜 、白糖等 。猪骨、黑鱼 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，蟹 、舌红少苔 ，黄豆 、甘蔗、绿豆 、西红柿 、猪胰、田螺 、甘蔗 、
鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，易烦易怒，面部色暗无华，或后天调养不当 ，或久病不复所致 。